Dicas para o seu treino de verão 2018.
Tem pessoas que chegam na academia querendo recuperar o treino que não fez durante o ano, mas para quem ficou algum tempo sedentário o ideal é começar com um treino de adaptação. Confira as dicas que a educadora física, Tatiana Welche, dá para o seu treino de 2018, respeitando sempre o seu corpo.