Mantenha seu peso dentro dos limites saudáveis

24 de junho de 2016
Mantenha seu peso dentro dos limites saudáveis

Você sabe o que significa o IMC?

IMC é a sigla que abrevia “Índice de Massa Corpórea”. É um cálculo fácil de se fazer que revela se seu peso está adequado para a sua altura.

Para descobrir o seu IMC você deve dividir o seu peso em kg pelo quadrado da sua altura em metros. Se o resultado der entre 18.5 e 24.9 você está dentro do ideal. Se der menos ou mais do que os resultados indicados aí você pode estar abaixo ou acima do peso ideal e necessitando de uma reeducação alimentar.

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