O Caminho para o Sucesso

O Caminho para o Sucesso

O CAMINHO PARA O SUCESSO Todo homem busca constantemente o sucesso, seja ele na vida acadêmica, no mundo dos negócios, no trabalho ou nos relacionamentos interpessoais. Alcance o sucesso desejado mantendo como: 1. Paciência 2. Persistência 3. Motivação 4. Foco 5....
Suco Desintoxicante

Suco Desintoxicante

Que tal provar um delicioso suco com o poder de ser desintoxicante? Além disso, ele é rico em Vitamina C e Ferro e Fibras. INGREDIENTES: ½ maçã pequena 1 folha de couve pequena Suco de ½ limão 1 lasca de gengibre 150 ml de água 2 pedras de gelo Liquidificar e não...
Massagens Terapêuticas

Massagens Terapêuticas

Você conhece os benefícios das Massagens Terapêuticas? Listamos alguns deles: – Aumento da circulação sanguínea e linfática, e do fluxo de nutrientes; – Remoção dos produtos catabólicos e metabólicos; – Resolução de edemas e hematomas; – Maior...
Qualidade de Vida

Qualidade de Vida

Dicas para manter uma boa qualidade de vida, sob o ponto de vista do Dr Ismael Lago: 1. Procure dormir sempre no mesmo horário. O sono é o principal “repositor” do sistema nervoso. Sem qualidade de sono, não se tem boa qualidade de vida. 2. Siga um programa de treinos...
Dica de Receita: Gelado de Coco

Dica de Receita: Gelado de Coco

Compartilhamos uma deliciosa receita de GELADO DE COCO. Fácil de fazer e com poucas calorias! INGREDIENTES: 1 vidro grande de leite de coco 2 latas creme de leite light 2 colheres (sopa) adoçante 50 g coco ralado (1 pacote pequeno) 2 envelopes gelatina incolor ½ caixa...
Índice de Massa Corporal, O que é?

Índice de Massa Corporal, O que é?

O que significa IMC? – IMC é uma sigla utilizada para Índice de Massa Corporal, que é uma medida utilizada para avaliar o peso do individuo em relação a altura, e assim indicar se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo do peso. Como fazer o cálculo do IMC?...
Massagens Relaxantes

Massagens Relaxantes

Massagens Relaxantes são grandes aliadas para: Controle do estresse Diminuição da ansiedade Alívio da tensão e dores musculares Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune Diminuição da pressão arterial, no caso de pacientes hipertensos...
A Importância do Autoexame

A Importância do Autoexame

Estamos no Outubro Rosa, um mês dedicado especialmente para alertar as mulheres sobre os riscos do Câncer de Mama. Você já sabe da importância do AUTOEXAME? Para fazer o autoexame da mama é necessário seguir três passos principais que incluem fazer observação em...
Horário de Verão

Horário de Verão

O horário de verão entrou em vigor ontem, 15 de outubro, em dez estados e no Distrito Federal. Nessas regiões, o relógio deve ser adiantado em uma hora até o dia 18 de fevereiro de 2018. Com o horário de verão as noites ficam mais compridas. Aproveite o tempo maior de...
Dica de Receita: Risoto de Camarão

Dica de Receita: Risoto de Camarão

Que tal aproveitar o final de semana para preparar uma deliciosa receita de RISOTO DE CAMARÃO? INGREDIENTES: 4 cebolas grandes 3 colheres (sopa) margarina light 7 xícaras (chá) arroz arbóreo 1 pimentão médio amarelo 1 pimentão médio vermelho 2 Kg camarão limpo 2 copos...
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