Dicas para manter a mente sã

Dicas para manter a mente sã

1-Desafie-se: Pratique pequenos desafios diários para mexer com o cérebro. Use percursos diferentes do habitual. 2-Estimule a memória: Ao invés de usar uma lista para ir ao supermercado, tente guardar na memória tudo o que precisa. 3-Durma bem: Procure dormir em...
Os benefícios do Abacate

Os benefícios do Abacate

O abacate possui grande influência na saúde. Ele ajuda a hidratar a pele, cabelos e melhora a circulação sanguínea por conter gorduras saudáveis como o ômega 3, que atua como antioxidante e melhora o controle do colesterol. Para a pele, o abacate atua principalmente...
Acredite, Lute e Conquiste

Acredite, Lute e Conquiste

“Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Acredite. Lute. Conquiste. E acima de tudo, seja feliz”. -Autor Desconhecido.
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