Dia Mundial contra o tabaco

Sabe que data é hoje? É o Dia Mundial Contra o Tabaco. O cigarro, segundo a Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS), mata 200 mil brasileiros por ano. Já a Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que o tabagismo é a principal causa evitável de óbitos do mundo....

Insetos versus obesidade

Vocês viram o último relatório da Organização das Nações Unidas (ONU)? Segundo a entidade, referência mundial em direitos humanos, comer insetos pode ajudar a combater a obesidade. Interessante, não? O estudo, feito Departamento Florestal –  órgão da ONU para a...

Jantar saudável

É regra: quem quer emagrecer, não pode exagerar na alimentação noturna. Um jantar saudável é o oposto de feijoada, bife com batatinha ou lasanha industrializada. Hoje, aqui no blog da Estância do Lago Spa, vamos dar dicas de quais alimentos comer à noite. Vamos lá?...

Sopa para o inverno

Cada estação tem um cardápio. Enquanto no verão as frutas tropicais, o suco e a comida leve são os pedidos mais frequentes, o inverno pede pratos quentes, como caldo, foundue e principalmente sopa. Hoje, aqui no blog da Estância do Lago, você vai conhecer uma receita...

Saiba como se prevenir da gripe

Você já se perguntou como se prevenir da gripe comum? Hoje, aqui no blog da Estância do Lago, vamos dar dicas a respeito do tema. Afinal, a gripe sazonal, como também é conhecida, pode ser perigosa para nossa saúde. O inverno no sul é mais rigoroso. É que além do...

Sleep Time, o aplicativo do sono!

Se a tecnologia está à disposição, por que não usá-la também para saúde no dia a dia, não é mesmo? Hoje, aqui no blog da Estância do Lago, vamos falar sobre um aplicativo para celular criado para melhorar a noite de sono. Se você quer descobrir se realmente dorme bem,...

A alegria contagia

Já ouviu dizer que a felicidade contagia? Pois é a mais pura verdade. Segundo pesquisadores da Harward Medical School, uma das mais tradicionais escolas de saúde do mundo, se um grande amigo seu está contente a possibilidade de você ficar “sorrindo...

Benefícios do sol

Muita gente acha que o sol é um vilão.  Mas não é bem assim. O astro rei, como é chamado, também faz bem à saúde.  Hoje, aqui no blog da Estância do Lago, vamos falar sobre os benefícios do sol. O primeiro benefício da luz solar está relacionado à vitamina D....

Não vá ao mercado com fome

A Cornell University, universidade localizada em Nova York (EUA), descobriu que pessoas que vão ao mercado com fome geralmente compram mais alimentos calóricos. Interessante, não? Para chegar ao resultado eles selecionaram 68 pessoas, que ficaram 5 horas sem comer....

O que fazer nas férias escolares

Já parou para pensar que faltam apenas dois meses para as férias escolares? Se você é estudante, com certeza vai pular de alegria ao se lembrar disso. Porque estudar história, ciências, matemática, geografia e aquele monte de matérias é uma delícia, mas todo mundo...
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