O que posso fazer para ser feliz?

Como me sentir feliz?  Essa pergunta, apesar de parecer um tanto quanto piegas à primeira vista, deveria ser o sentido da vida de todo mundo. Afinal, a felicidade, segundo Dalai Lama, é um estado de espírito. O filósofo Julian Marias, na mesma linha que o líder...

Café da manhã saudável

Muita gente não come nada logo após levantar da cama. Isso, segundo profissionais de saúde, não faz muito bem não, já que durante o sono gastamos muita energia. Hoje, o blog da Estância do Lago vai dar dicas de como montar um café da manhã saudável. A alimentação deve...

Não exagere na prática de exercícios físicos

Quando o assunto é emagrecer, muita gente acha que o excesso de exercícios físicos é a resposta. Mas, segundo um estudo divulgado neste ano pela Universidade do Alabama, localizada nos Estados Unidos, quando o assunto é malhação a moderação é o melhor remédio. Para...

Como funciona a acupuntura

Você com certeza já deve ter ouvido falar da acupuntura. Essa técnica chinesa, desenvolvida há 2 mil de anos, consiste na aplicação de agulhas em determinados pontos do corpo, promovendo sua estabilidade. Segundo documento da Organização Mundial da Saúde, intitulado...

Técnicas de relaxamento

Hoje em dia é mais do que comum trabalhar, estudar, cuidar de uma casa, levar o filho para escola e ainda passear com o cachorro. Alguns dizem que, por conta dessa correria maluca, o dia deveria ter mais de 24 horas. Mas, como isso não é possível, é recomendável tirar...

Como fazer trilhas com crianças

O contato com a natureza faz muito bem às crianças. Tocar, ver e sentir a fauna e a flora promove o gosto por questões relacionadas ao meio ambiente. Hoje, aqui no blog da Estância do Lago, vamos falar um pouquinho sobre fazer trilha ecológica com os pequenos. Vamos...

Bem-vindos ao blog da Estância do Lago

Caros leitores, sejam bem-vindos ao blog da Estância do Lago Spa & Wellness, um verdadeiro paraíso próximo à Curitiba. Aqui neste espaço, a partir de hoje, vamos publicar muito conteúdo sobre saúde, bem-estar, técnicas de relaxamento, natureza e tudo o que...
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