Cardápio de almoço saudável

O que você costuma comer no almoço? Hoje o blog da Estância do Lago preparou dicas de um cardápio de almoço saudável. Vamos lá? Um almoço saudável precisa ter três grupos de alimentos: energéticos, reguladores e construtores. Os energéticos de boa qualidade e sem...

Mulher estressada tem mais vontade de comer doce

Você sabia que mulher estressada tem sete vezes mais vontade de comer doce? A pesquisa foi feita pela Universidade de São Paulo (USP) de Ribeirão Preto e está dando o que falar. Para chegar ao resultado, a pesquisadora Rosa Wanda Garcia, responsável pelo levantamento,...

Clara de ovo faz bem

Você sabia que a clara de ovo faz bem à saúde? Novos estudos estão surgindo e ainda é cedo para se chegar a uma conclusão definitiva, mas a afirmação foi feita durante a National Meeting & Exposition of the American Chemical Society, evento que aconteceu em Nova...

Natureza contra a fadiga mental

Cidade é sinônimo de desenvolvimento, tecnologia, evolução e avanço. Mas, também faz referência ao caos urbano,  trânsito, excesso de gente, barulho, violência, poluição visual, miséria… ufa. Por ser essa mescla de “paz e guerra”, as pessoas costumam...

Vulcanice: tratamento para pele

Você já ouviu falar de um tratamento para pele chamado Vulcanice? Hoje, aqui no blog da Estância do Lago, vamos falar sobre seus benefícios. Os produtos usados no tratamento Vulcanice são compostos por ácidos vulcânicos, retirados de geleiras. Eles promovem...

Dicas de passeio em Curitiba

Se você é novo na cidade ou está programando uma viagem, já deve ter se perguntando o que fazer em Curitiba, certo? Hoje separamos algumas dicas super bacanas, voltadas às pessoas que curtem passar um tempo perto da natureza. Os parques de Curitiba A primeira dica é a...

Os benefícios da maçã

Você conhece os benefícios da maçã para a saúde? Há diversas pesquisas sobre o tema. A Universidade da Florida, nos Estados Unidos, descobriu que comer uma por dia diminui em 25% as chances de ter acúmulo de colesterol ruim, conhecido como LDL. Ponto para a fruta!...

O que fazer no outono

Ah, o outono. Nietzsche já dizia: “Repara que o outono é mais da alma do que da natureza.” E é verdade. A estação, que começou no dia 21 de março e vai até o dia 21 de junho no hemisfério sul, é sinônimo de reflexão. E então, o que fazer no outono? É o...

Como ter uma vida saudável

Você por acaso já se perguntou como manter uma vida saudável? Pois saiba que não é difícil. Basta criar hábitos que façam bem ao organismo. Um deles é a nutrição, definida como um conjunto de processos (ingestão, digestão, absorção e excreção dos nutrientes) voltado à...

Vinhoterapia

Já imaginou tomar banho em uma banheira cheia de vinho e produtos da uva? A vinhoterapia – tratamento estético que surgiu em 1996 na região de Graves, em Bordeaux (França) – é isso! O vinho e a uva têm compostos fenólicos, antioxidantes combatentes dos...
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