Certos alimentos têm a cara do inverno. Alguns têm apenas a função de esquentar, como é o caso do cacau em pó e do gengibre, mas outros são extremamente saudáveis, como a acerola, rica em vitamina C. Os primeiros alimentos para o inverno que você deve colocar na lista...
Durante à tarde dá uma fominha. Para não exagerar na comida, e depois ficar triste com as gordurinhas a mais, o blog da Estância do Lago preparou dicas de lanches para um café da tarde saudável, gostoso e rápido. A primeira “regra” para um café da tarde...
No inverno nós geralmente comemos mais. Segundo o “dito popular”, isso acontece porque em temperaturas baixas nosso corpo precisa produzir mais e mais energia. O problema é que junto com a comilança surge também aquela barriguinha indesejada. Para...
O inverno, que começa no dia 21 de junho, pede uma bebida quente. Hoje, aqui no blog da Estância, vamos publicar uma receita deliciosa de chocolate com especiarias. Vamos lá? Separe os seguintes ingredientes para a bebida de inverno: – 1/4 de xícara de...
Você está procurando dicas de lazer para toda família? Então você caiu no blog certo. Vamos lá? Almoço em família A primeira dica de lazer em família é a seguinte: procure fazer refeições em conjunto pelo menos uma vez por semana. Além de ser um momento alegre e...
O inverno está chegando. Mas, além do belo cenário, da beleza e de todo charme, a estação traz também algumas doenças típicas do frio, tais como gripe, renite, asma, bronquite e outras tantas que afetam especificamente o sistema respiratório. O cuidado com elas,...
O The New York Times, um dos jornais mais importantes do mundo, publicou um ensaio interessante sobre a solidão, baseado nas obras do psicólogo John Cacioppo, da Universidade de Chicago (EUA), e outros nomes importantes da área, como Lisa Jaremka, da Universidade de...
Já ouviu falar da gomagem? Essa técnica corporal é ideal para limpar a pele das impurezas. Pode-se dizer que a gomagem também é um pré-procedimento para as pessoas que desejam fazer algum procedimento estético no corpo, como hidratação ou bronzeamento artificial, por...
Sabe que data é hoje? É o Dia Mundial Contra o Tabaco. O cigarro, segundo a Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS), mata 200 mil brasileiros por ano. Já a Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que o tabagismo é a principal causa evitável de óbitos do mundo....
Vocês viram o último relatório da Organização das Nações Unidas (ONU)? Segundo a entidade, referência mundial em direitos humanos, comer insetos pode ajudar a combater a obesidade. Interessante, não? O estudo, feito Departamento Florestal – órgão da ONU para a...
