3 dicas práticas para se manter saudável durante o inverno

3 dicas práticas para se manter saudável durante o inverno

1. Consuma saladas regularmente: Durante o inverno, o consumo de alimentos quentinhos aumenta, deixando de lado as saladas frias. A dica é incluir na salada alguns legumes cozidos, como por exemplo, abóbora cozida com casca, grão-de-bico cozido, vagem cozida, nozes e...
Cuidados com o Banho Quente

Cuidados com o Banho Quente

Com a chegada do frio, aumenta aquela vontade de tomar um banho quentinho e correr pra debaixo das cobertas. Mas, muita atenção: o frio pode ser sinônimo de um clima mais seco e baixa umidade do ar. Os banhos quentes são relaxantes e estimulam o equilíbrio da...
Suco Detox de Laranja + Beterraba

Suco Detox de Laranja + Beterraba

Compartilhamos aqui a receita de um saboroso SUCO DETOX, rico em Potássio, Antioxidante, Vitaminas complexo B e ideal para garantir a sensação de saciedade. Além de ser prático e rápido de fazer oferece inúmeros benefícios para a saúde e para o equilíbrio na...

Receita: Torta de Morango Light

Massa: 1 colher (sobremesa) de água 1 ½ xícara de (chá) de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de margarina light 1/2 colher (chá) de fermento em pó Recheio: 1 copo de requeijão light 250 g de ricota 2 colheres (sopa) de adoçante em pó 1 envelope de gelatina em pó sem...

Suco Detox: Couve + Kiwi + Limão

Mais um dica super especial pra você melhorar a sua alimentação. Desta vez, a receita de um SUCO DETOX à base de Couve, Kiwi e Limão. Além de saboroso, o Suco Detox é rico em Ferro, Ômega 3 e 6 e em Vitamina C. Confira: Você vai precisar de: 1 Folha de couve 1 Kiwi 1...

Receita de Pavê de Abacaxi

INGREDIENTES: 1 embalagem de pudim de baunilha diet 2 fatias de abacaxi 2 colheres de tal e qual adoçante para forno e fogão 8 bolachas maisena 4 canela em ramos MODO DE PREPARO: Preparar o pudim de acordo com a embalagem, e preencher as taças ate a metade, em seguida...

Dia Nacional dos Aposentados

Você sabia que amanhã comemora-se o Dia Nacional dos Aposentados? Por isso, é dia de recordarmos todos aqueles que dedicaram-se para a construção da sociedade que temos hoje. Foram muitos os esforços e merecidas as conquistas. Hoje estes profissionais das mais...

Alimente-se bem

A Granola é um dos alimentos mais consumidos pelos americanos no café da manhã e ultimamente foi adicionado à mesa dos brasileiros. Comemos granola com leite, coalhada, frutas frescas, iogurte, na forma de barras de cereal, sobre sorvete e açaí e mesmo pura....

Proteja-se no verão

O verão está bombando, não é? Muito sol, calor, férias, diversão e alegria… Porém, fique atento: o USO DO PROTETOR SOLAR é indispensável! E não esqueça de aplicá-lo na sua pele, especialmente no rosto, mais de uma vez ao dia. Nós já lembramos disso muitas e...

Peixe ao manjericão

Que tal inovar no cardápio deste final de semana? Aí vai uma receita de PEIXE AO MANJERICÃO… INGREDIENTES: 2,5 Kg de peixe (perna de moça) em filés ½ cebola média 2 dentes de alho 1 limão 1 colher ( sopa) rasa de sal 10 folhas de manjericão 2 xícaras ( chá)...
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