EPISÓDIO 1 – SAÚDE FEMININA

Em homenagem ao mês das mulheres, trouxemos uma convidada para lá de especial, Drª Fernanda Villar, ginecologista, que irá abordar um tema importantíssimo: cuidados com a saúde feminina. Uma série em 5 episódios que irá lhe alertar sobre cuidados necessários para uma...
Ambiente familiar saudável

Ambiente familiar saudável

Conhecemos os nossos primeiros valores e recebemos as primeiras regras sociais através do ambiente em que vivemos. É no ambiente familiar que aprendemos a perceber o mundo dando início a nossa identidade. Segundo o Dr. Ismael Lago, é muito importante mudar o ambiente...
Dicas para manter a mente sã

Dicas para manter a mente sã

1-Desafie-se: Pratique pequenos desafios diários para mexer com o cérebro. Use percursos diferentes do habitual. 2-Estimule a memória: Ao invés de usar uma lista para ir ao supermercado, tente guardar na memória tudo o que precisa. 3-Durma bem: Procure dormir em...
Os benefícios do Abacate

Os benefícios do Abacate

O abacate possui grande influência na saúde. Ele ajuda a hidratar a pele, cabelos e melhora a circulação sanguínea por conter gorduras saudáveis como o ômega 3, que atua como antioxidante e melhora o controle do colesterol. Para a pele, o abacate atua principalmente...

DICAS DE VERÃO- LÍQUIDOS

Fique atento ao consumo de certos líquidos Thais de Britto, nutricionista do Spa Estância do Lago, explica quais líquidos podemos consumir, quais as quantidades recomendadas e quais líquidos devem ser evitados.

CARNAVAL 2018

O carnaval no Spa Estância do Lago. É carnaval! E o Spa Estância do Lago mostra alguns depoimentos daqueles que abandonaram a folia do carnaval para vir relaxar no paraíso.

NATAL

O ano de 2017 está chegando ao fim e o Dr. Ismael Lago nos deixa uma mensagem de Natal, confira. Aproveite o novo ano que está por vir, reúna a família e venha comemorar o Natal no SPA Estância do Lago.

ANO NOVO

Traga paz para 2018. Dr. Ismael nos dá dicas para começar bem o ano de 2018, para que possamos desfrutar de ano repleto de paz, harmonia e amor.

DICAS DE VERÃO II

Dicas para o seu treino de verão 2018. Tem pessoas que chegam na academia querendo recuperar o treino que não fez durante o ano, mas para quem ficou algum tempo sedentário o ideal é começar com um treino de adaptação. Confira as dicas que a educadora física, Tatiana...
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