DICAS PARA UM FERIADÃO SAUDÁVEL

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1- Tenha sempre à mão lanchinhos práticos como barras de cereais, barras de proteínas, mix de castanhas e frutas secas. Se possível, prepare seus próprios lanchinhos e leve com você para a folia. O ideal é não passar mais de três horas sem comer. 2- Mantenha-se...
Suco Detox

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4morangos 051 xicara melancia ½ fatia de abacaxi 2 folhas hortelã
OS BENEFÍCIOS DA BANANA

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A banana é uma das frutas mais populares no mundo: elas é nutritiva, contém fibras e antioxidantes. No entanto, muitas pessoas têm dúvidas sobre a banana, devido ao seu alto teor de açúcar e carboidratos. A banana é uma fruta rica em fibras, potássio, vitaminas C e...
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