Dicas para manter a mente sã

Dicas para manter a mente sã

1-Desafie-se: Pratique pequenos desafios diários para mexer com o cérebro. Use percursos diferentes do habitual. 2-Estimule a memória: Ao invés de usar uma lista para ir ao supermercado, tente guardar na memória tudo o que precisa. 3-Durma bem: Procure dormir em...
Os benefícios do Abacate

Os benefícios do Abacate

O abacate possui grande influência na saúde. Ele ajuda a hidratar a pele, cabelos e melhora a circulação sanguínea por conter gorduras saudáveis como o ômega 3, que atua como antioxidante e melhora o controle do colesterol. Para a pele, o abacate atua principalmente...
DICAS DE RELAXAMENTO

DICAS DE RELAXAMENTO

A rotina consome muito de nosso organismo. Preocupação com o trabalho ou a escola, com os filhos, com os afazeres de casa, tudo isso somado, pode gerar resultados negativos ao corpo, que se manifesta doente e cansado. Por isso, busque diariamente fazer alguns...
Infecção Urinária, Previna-se!

Infecção Urinária, Previna-se!

Apenas quem já teve infecção urinária sabe o sofrimento que a doença causa. Vontade de ir ao banheiro o dia inteiro sem conseguir evacuar quase nada, dor ao urinar e sensação de peso na bexiga são os principais sintomas da infecção urinária. Se não for tratada com a...
Os Benefícios da Maça

Os Benefícios da Maça

Conheça 3 dos inúmeros benefícios que a Maçã pode oferecer: 1. Cérebro: Devido às vitaminas do complexo B, a fruta também ajuda na prevenção de todo o sistema nervoso. Isso se dá por ela ser uma ótima fonte de nutrientes, sendo rica em vitamina C e ácido fosfórico....
Cuidados com a Pele em Dias de Sol

Cuidados com a Pele em Dias de Sol

Confira aqui 5 dicas de cuidados essenciais com a pele nos dias mais quentes do ano. 1 – Evite a depilação em dias que vá se expor ao sol; 2 – Mantenha sua pele sempre limpa e hidratada; 3 – Sempre tome banho de água doce ao sair do mar ou da piscina; 4 – Evite ficar...
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