Benefícios da hidroterapia

Você já ouviu falar da hidroterapia? Essa “modalidade” da fisioterapia nada mais é do que uma atividade terapêutica feita dentro da piscina. Hoje, aqui no blog da Estância do Lago, vamos mostrar alguns benefícios da hidroterapia. Enquanto a hidroginástica...

Banho de Chocolate?

Banho de chocolate? Sim! É um dos tratamentos corporais mais deliciosos do mundo – sem exagero. E olha que essa “prática” não é nova não, viu? A nobreza do povo Asteca, que viveu há mais de 500 anos, utilizava sementes de cacau em banhos relaxantes....

O que é argiloterapia?

Você já ouviu falar da argiloterapia? Essa técnica terapêutica, usada inicialmente pelos filósofos antigos, consiste na utilização da argila em diversas partes do corpo. Em contato com a pele, ela promove vários benefícios, como, por exemplo, o combate aos radicais...

O que posso fazer para ser feliz?

Como me sentir feliz?  Essa pergunta, apesar de parecer um tanto quanto piegas à primeira vista, deveria ser o sentido da vida de todo mundo. Afinal, a felicidade, segundo Dalai Lama, é um estado de espírito. O filósofo Julian Marias, na mesma linha que o líder...

Café da manhã saudável

Muita gente não come nada logo após levantar da cama. Isso, segundo profissionais de saúde, não faz muito bem não, já que durante o sono gastamos muita energia. Hoje, o blog da Estância do Lago vai dar dicas de como montar um café da manhã saudável. A alimentação deve...

Não exagere na prática de exercícios físicos

Quando o assunto é emagrecer, muita gente acha que o excesso de exercícios físicos é a resposta. Mas, segundo um estudo divulgado neste ano pela Universidade do Alabama, localizada nos Estados Unidos, quando o assunto é malhação a moderação é o melhor remédio. Para...