Cuidados com a pele durante o Verão

9 de dezembro de 2013
Cuidados com a pele durante o Verão

No próximo dia 21, começa o Verão. E o calor que toma conta do final da primavera promete uma estação repleta de dias muito quentes. É hora, portanto, de voltar a atenção para os cuidados que devemos tomar com a nossa pele.

De acordo com dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), o câncer de pele é responsável por 25% dos casos de câncer no Brasil. Para se prevenir basta tomar as seguintes providências:

– Não tome sol entre 10h e 16h.

– Use filtros solares com proteção UVA e UVB (raios ultravioletas presentes o ano todo e raios que atravessam a camada atmosférica da Terra, respectivamente).

– Use sempre protetores com fator de proteção solar (FPS) acima de 50.

– Use, aproximadamente, 1 g de protetor para o rosto e 30 g para o corpo.

– Passe o filtro antes de sair de casa até o local em que estará exposto ao sol para a pele ter tempo de absorvê-lo bem.

– Reaplique o protetor a cada duas horas.

– Procure usar chapéus, bonés e óculos escuros adequados.

– Para ajudar no bronze sem abusar do Sol, coma alimentos ricos em caroteno.

São cuidados simples, que não exigem grande esforço. Por isso, não invente desculpas. Melhor aproveitar o Verão respeitando essas condições do que acabar perdendo toda diversão por conta de doenças de pele ou até mesmo casos mais graves de câncer. Cuide-se sempre!