Estresse não é tão mal assim

Estresse não é tão mal assim

Sabia que um pouquinho de estresse faz bem à saúde? Mas só aquele estresse pontual, que acontece durante uma reunião, por exemplo. O crônico, que compromete o sistema nervoso e pode gerar problemas no coração, já é algo sério que precisa de tratamento.

Ok, por que o estresse faz bem? Uma pesquisa da Universidade da Califórnia, em Berkeley, nos EUA, mostra que um nível baixo de estresse pode auxiliar no armazenamento de informações. Ou seja: a memória.

Para chegar ao resultado, os pesquisadores “estressaram” alguns animais de laboratório. Isso os fez liberar uma grande quantidade de cortisol, o hormônio do estresse. Fez também aumentar a capacidade de memorização.

A psicóloga da Estância do Lago, Evelise Brito, afirma que o estresse pode ser um grande aliado na realização de nossos objetivos. O  desafio é saber dosá-lo. Para isto, você precisa  investir no seu maior patrimônio: a sua saúde. E esta é uma responsabilidade pessoal e intransferível.

Portanto, não critique tanto assim o estresse. Ele tem seu lado bom!

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