O segredo para perder a gordura abdominal

Os alimentos que estimulam uma grande produção de insulina pelo pâncreas são os maiores responsáveis pelo acúmulo de gordura abdominal, levando ao desenvolvimento da resistência à insulina e, assim, ao diabetes. A insulina é um hormônio fundamental para colocar a...

Confira os 13 hábitos que causam stress sem que você perceba

A  rotina atribulada está te enlouquecendo? Você anda estressado e muito ansioso? Pois saiba que você pode ter culpa nisso. 1. Você não deu risada hoje. Se você não se lembra da última vez que riu até chorar, é melhor repensar suas escolhas de vida – e assistir a esse...

Ação antifumo usa fotos famosos que morreram por causa do tabaco

Para conscientizar as pessoas sobre os efeitos que o cigarro tem sobre o corpo humano, o artista Mr. Dirns criou um projeto misturando fotografia, arte e publicidade, intitulado “Smoking Kills” (“Fumar mata”). Na obra, ele trabalha modificando ícones da cultura pop...

Cinco dicas para livrar-se do hábito de comer compulsivamente

    Já comeu um saco inteiro de biscoitos sem nem estar com fome? Você não é o único; é apenas mais uma das milhões de vítimas do “comer sem sentido”. Essa expressão cunhada pelo psicólogo de alimentos Brian Wansink, da Universidade Cornell, em Nova York,...