Dia Nacional da Consciência negra

Hoje, dia 20 de novembro, é comemorado o Dia Nacional da Consciência Negra, uma data criada com o objetivo de mostrar à população brasileira que o negro, tão presente em nossa cultura, passou por muitas dificuldades no passado — e ainda passa. O dia foi...

Dando um “chega para lá” no estresse

A vida atribulada não é mole. Barulho, compromissos, correria, estresse. Quando acontece algo de errado logo no início da manhã – uma discussão, uma buzina sem necessidade ou o atraso de um ônibus – parece que o dia fica mais obscuro ainda. Nem o sol brilhante e o céu...

O que posso fazer para ser feliz?

Como me sentir feliz?  Essa pergunta, apesar de parecer um tanto quanto piegas à primeira vista, deveria ser o sentido da vida de todo mundo. Afinal, a felicidade, segundo Dalai Lama, é um estado de espírito. O filósofo Julian Marias, na mesma linha que o líder...

Técnicas de relaxamento

Hoje em dia é mais do que comum trabalhar, estudar, cuidar de uma casa, levar o filho para escola e ainda passear com o cachorro. Alguns dizem que, por conta dessa correria maluca, o dia deveria ter mais de 24 horas. Mas, como isso não é possível, é recomendável tirar...

Como fazer trilhas com crianças

O contato com a natureza faz muito bem às crianças. Tocar, ver e sentir a fauna e a flora promove o gosto por questões relacionadas ao meio ambiente. Hoje, aqui no blog da Estância do Lago, vamos falar um pouquinho sobre fazer trilha ecológica com os pequenos. Vamos...