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Alimentação
Os Benefícios da Berinjela
Os nutrientes contidos na berinjela garantem uma série de benefícios para o corpo. Veja os principais deles. – O magnésio atua nas reações enzimáticas e faz parte da constituição dos ossos e dentes. – O zinco promove o crescimento e o desenvolvimento do sistema...
Mousse de Chocolate
Que tal uma deliciosa receita de Mousse de Chocolate light para o final de semana? VAMOS LÁ... INGREDIENTES: 2 envelopes pudim de chocolate diet 1 lata de creme de leite light 290 ml de leite desnatado (medir na lata de creme de leite) 1 colher (sobremesa) adoçante 1...
Os Benefícios da Maça
Conheça 3 dos inúmeros benefícios que a Maçã pode oferecer: 1. Cérebro: Devido às vitaminas do complexo B, a fruta também ajuda na prevenção de todo o sistema nervoso. Isso se dá por ela ser uma ótima fonte de nutrientes, sendo rica em vitamina C e ácido fosfórico....
Curiosidades
DICAS PARA UM FERIADÃO SAUDÁVEL
1- Tenha sempre à mão lanchinhos práticos como barras de cereais, barras de proteínas, mix de castanhas e frutas secas. Se possível, prepare seus próprios lanchinhos e leve com você para a folia. O ideal é não passar mais de três horas sem comer. 2- Mantenha-se...
Sempre em Frente
"Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito" Martin Luther King Jr.
Os Benefícios do Sol
Muita gente acha que o sol é um vilão. Mas não é bem assim. O astro rei, como é chamado, também faz bem à saúde. O primeiro benefício da luz solar está relacionado à vitamina D. Pesquisas mostram que 90% dessa vitamina existente em nosso organismo provém do sol. Você...
Entrevistas
Tratamento estético é sinônimo de bem-estar
Como é bom olhar-se no espelho e sentir-se bem consigo, não é mesmo? A boa forma e a saúde do corpo são fundamentais para o bem-estar, seja para se recuperar dos traumas de uma cirurgia ou simplesmente para viver a vida com qualidade. Pensando nisso, a Estância do...
Leandro, um caso de sucesso
Pesando um pouco mais de 119 quilos, Leandro Antônio dos Santos, em meio a uma viagem para São Paulo, se sentiu mal enquanto pegava seu filho no colo. Foi assim que ele percebeu que precisava mudar seu estilo de vida. A partir disso, decidiu procurar ajuda em um SPA....
O “toque” do Lago
O Spa Estância do Lago possui diversos atividades e serviços para que seus hóspedes aproveitem ao máximo tanto a estrutura do local quanto a si próprios. E a massagem da Sandra Perini é um deles.
Receitas
Receita de Pera ao Vinho
Compartilhamos uma deliciosa dica de receita para sobremesa: Pera ao Vinho. INGREDIENTES: 10 peras pequenas ½ litro de água 1 copo médio de vinho tinto seco 12 cravos da Índia 4 colheres (sopa) de adoçante 1 canela em pau 2 colheres (sopa) amido MODO DE PREPARO: 1 -...
Suco Desintoxicante
Que tal provar um delicioso suco com o poder de ser desintoxicante? Além disso, ele é rico em Vitamina C e Ferro e Fibras. INGREDIENTES: ½ maçã pequena 1 folha de couve pequena Suco de ½ limão 1 lasca de gengibre 150 ml de água 2 pedras de gelo Liquidificar e não...
Dica de Receita: Gelado de Coco
Compartilhamos uma deliciosa receita de GELADO DE COCO. Fácil de fazer e com poucas calorias! INGREDIENTES: 1 vidro grande de leite de coco 2 latas creme de leite light 2 colheres (sopa) adoçante 50 g coco ralado (1 pacote pequeno) 2 envelopes gelatina incolor ½ caixa...
Lazer e Natureza
Tudo o que você precisa saber sobre um SPA Médico
Já na sua origem os SPA’s eram, em sua maioria, como que estâncias, ou seja, locais destinados ao descanso e ao relaxamento, afastados das grandes cidades, geralmente construídos estrategicamente junto da natureza, em lugares calmos, sem barulhos intensos e com rios,...
11 de Outubro é Dia Nacional de Prevenção da Obesidade
Tornou-se oficial. Segundo consta na Lei nº 11.721, assinada em junho de 2008, pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva, 11 de outubro é Dia Nacional de Prevenção da Obesidade. Combater e prevenir são ações urgentes diante de um problema que vem adquirindo proporções...
Confira os 13 hábitos que causam stress sem que você perceba
A rotina atribulada está te enlouquecendo? Você anda estressado e muito ansioso? Pois saiba que você pode ter culpa nisso. 1. Você não deu risada hoje. Se você não se lembra da última vez que riu até chorar, é melhor repensar suas escolhas de vida – e assistir a esse...
Saúde e Bem-estar
DICAS DE RELAXAMENTO
A rotina consome muito de nosso organismo. Preocupação com o trabalho ou a escola, com os filhos, com os afazeres de casa, tudo isso somado, pode gerar resultados negativos ao corpo, que se manifesta doente e cansado. Por isso, busque diariamente fazer alguns...
Infecção Urinária, Previna-se!
Apenas quem já teve infecção urinária sabe o sofrimento que a doença causa. Vontade de ir ao banheiro o dia inteiro sem conseguir evacuar quase nada, dor ao urinar e sensação de peso na bexiga são os principais sintomas da infecção urinária. Se não for tratada com a...
Os Benefícios da Maça
Conheça 3 dos inúmeros benefícios que a Maçã pode oferecer: 1. Cérebro: Devido às vitaminas do complexo B, a fruta também ajuda na prevenção de todo o sistema nervoso. Isso se dá por ela ser uma ótima fonte de nutrientes, sendo rica em vitamina C e ácido fosfórico....
SPA Estância do Lago
Mantenha seu peso dentro dos limites saudáveis
Você sabe o que significa o IMC? IMC é a sigla que abrevia “Índice de Massa Corpórea”. É um cálculo fácil de se fazer que revela se seu peso está adequado para a sua altura. Para descobrir o seu IMC você deve dividir o seu peso em kg pelo quadrado da sua altura em...
Belezas do Inverno na Estância do Lago SPA Médico
Nossa amiga Carla Tozin compartilhou conosco uma foto de como amanheceu a Estância do Lago no dia de ontem. Uma belíssima paisagem da geada que deu espaço ao sol no restante do dia. Dê essa oportunidade a você também! Venha usufruir de um ambiente incrível e...
Beba água, muita água!
Cerca de 60% do nosso corpo é formado por água! Portanto, beba em média 2 litros de água (6-8 copos) por dia. Uma dica preciosa para que você adquira o hábito de tomar água com frequência, é você sempre estar na companhia de uma garrafinha ou de um copo de água. Com...
Vídeos
Balão Intragástrico: Tratamento da obesidade
Assista a entrevista completa que o Dr Fabiano Lago concedeu ao programa Vida em Ação da TV Evangelizar sobre o Balão Intragástrico, um tratamento eficaz contra a obesidade. Neste vídeo você descobre as vantagens deste tratamento não invasivo que é uma opção mais...
Diabetes: aprenda sobre os cuidados que se deve ter
Assista ao vídeos para aprender todos os detalhes sobre DIABETES: Cuidados que se deve ter e possíveis complicações que a doença pode acarretar à sua saúde. A entrevista foi exibida no Programa Vida em Ação da TV Evangelizar de Curitiba e contou com a participação do...