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Alimentação
Receita: Torta de Morango Light
Massa: 1 colher (sobremesa) de água 1 ½ xícara de (chá) de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de margarina light 1/2 colher (chá) de fermento em pó Recheio: 1 copo de requeijão light 250 g de ricota 2 colheres (sopa) de adoçante em pó 1 envelope de gelatina em pó sem...
Suco Detox: Couve + Kiwi + Limão
Mais um dica super especial pra você melhorar a sua alimentação. Desta vez, a receita de um SUCO DETOX à base de Couve, Kiwi e Limão. Além de saboroso, o Suco Detox é rico em Ferro, Ômega 3 e 6 e em Vitamina C. Confira: Você vai precisar de: 1 Folha de couve 1 Kiwi 1...
Receita de Pavê de Abacaxi
INGREDIENTES: 1 embalagem de pudim de baunilha diet 2 fatias de abacaxi 2 colheres de tal e qual adoçante para forno e fogão 8 bolachas maisena 4 canela em ramos MODO DE PREPARO: Preparar o pudim de acordo com a embalagem, e preencher as taças ate a metade, em seguida...
Curiosidades
Dicas de Decoração de Natal
O Natal é uma comemoração especial, pois é um momento que celebramos com a família e amigos. Os preparativos para essa ocasião são um certo desafio, desde o momento para decidir os itens decorativos até como será montada a grande mesa do jantar. Saiba que não existe...
Cuidados com a Pele em Dias de Sol
Confira aqui 5 dicas de cuidados essenciais com a pele nos dias mais quentes do ano. 1 – Evite a depilação em dias que vá se expor ao sol; 2 – Mantenha sua pele sempre limpa e hidratada; 3 – Sempre tome banho de água doce ao sair do mar ou da piscina; 4 – Evite ficar...
Tenha um Ideal Prático
“Em primeiro lugar, tenha um ideal prático e definitivo; uma meta, um objetivo. Em segundo lugar, disponha dos meios necessários para atingir os seus fins; sabedoria, dinheiro, materiais e métodos. Em terceiro lugar, ajuste todos os seus meios para esse fim”...
Entrevistas
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Receitas
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Lazer e Natureza
Curitiba, a cidade do bem-estar
Curitiba é a 2ª capital do Brasil com maior índice de Bem-Estar Urbano (Ibeu), ficando atrás apenas de Goiânia, no estado de Goiás. O Ibeu, feito pelo Observatório das Metrópoles, analisa as condições urbanas de cidades brasileiras, principalmente as regiões...
Dicas de lazer em família
Você está procurando dicas de lazer para toda família? Então você caiu no blog certo. Vamos lá? Almoço em família A primeira dica de lazer em família é a seguinte: procure fazer refeições em conjunto pelo menos uma vez por semana. Além de ser um momento alegre e...
Benefícios do sol
Muita gente acha que o sol é um vilão. Mas não é bem assim. O astro rei, como é chamado, também faz bem à saúde. Hoje, aqui no blog da Estância do Lago, vamos falar sobre os benefícios do sol. O primeiro benefício da luz solar está relacionado à vitamina D....
Saúde e Bem-estar
A Importância do Autoexame
Estamos no Outubro Rosa, um mês dedicado especialmente para alertar as mulheres sobre os riscos do Câncer de Mama. Você já sabe da importância do AUTOEXAME? Para fazer o autoexame da mama é necessário seguir três passos principais que incluem fazer observação em...
Horário de Verão
O horário de verão entrou em vigor ontem, 15 de outubro, em dez estados e no Distrito Federal. Nessas regiões, o relógio deve ser adiantado em uma hora até o dia 18 de fevereiro de 2018. Com o horário de verão as noites ficam mais compridas. Aproveite o tempo maior de...
Transformação: depende de você
Toda TRANSFORMAÇÃO depende de você! Quer emagrecer? Mudar seus hábitos? Transformar a sua vida? Dê o primeiro passo! Você é o primeiro responsável pelos resultados. Inspire-se no que diz Fernando Pessoa: "Agir, eis a inteligência verdadeira. Serei o que quiser. Mas...
SPA Estância do Lago
Ação antifumo usa fotos famosos que morreram por causa do tabaco
Para conscientizar as pessoas sobre os efeitos que o cigarro tem sobre o corpo humano, o artista Mr. Dirns criou um projeto misturando fotografia, arte e publicidade, intitulado “Smoking Kills” (“Fumar mata”). Na obra, ele trabalha modificando ícones da cultura pop...
A arte de comer
Neste texto cheio de inspiração, o mestre espiritual Osho ensina como a arte de comer de forma equilibrada. Confira: Se você está sentado na sua mesa comendo, e se você come somente com parte do coração sua fome permanece, desse modo você irá continuar a pensar sobre...
Dia Nacional da Saúde. Você sabe como está a sua?
A boa saúde resulta da fusão do equilíbrio físico, orgânico e mental do nosso organismo, conquistado no dia-a-dia. Esse equilíbrio é adquirido através de vários fatores, como uma alimentação saudável à base de frutas, verduras, carboidratos, proteínas, pouca gordura...
Vídeos
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