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Faça ao menos 5 refeições por dia

Engana-se quem pensa que é melhor comer bastante e poucas vezes ao dia! O ideal é distribuir a quantidade para…

Dicas para não afundar a dieta na ceia de Natal

[html css="margin-bottom:15px;margin-top:15px;"]Manter a dieta durante as festas e evitar a compulsão alimentar é quase impossível. Mas, se você se prevenir,…

Saiba como manter a forma de maneira saudável na gravidez

Desejo de grávida deve ser atendido? De acordo com especialistas, se a vontade está relacionada à comida, a resposta é…

O segredo para perder a gordura abdominal

Os alimentos que estimulam uma grande produção de insulina pelo pâncreas são os maiores responsáveis pelo acúmulo de gordura abdominal,…

11 de Outubro é Dia Nacional de Prevenção da Obesidade

Tornou-se oficial. Segundo consta na Lei nº 11.721, assinada em junho de 2008, pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva, 11 de…

Confira os 13 hábitos que causam stress sem que você perceba

A  rotina atribulada está te enlouquecendo? Você anda estressado e muito ansioso? Pois saiba que você pode ter culpa nisso. 1. Você…

Ação antifumo usa fotos famosos que morreram por causa do tabaco

Para conscientizar as pessoas sobre os efeitos que o cigarro tem sobre o corpo humano, o artista Mr. Dirns criou…

A arte de comer

Neste texto cheio de inspiração, o mestre espiritual Osho ensina como a arte de comer de forma equilibrada. Confira: Se…

Dia Nacional da Saúde. Você sabe como está a sua?

A boa saúde resulta da fusão do  equilíbrio físico, orgânico e mental do nosso organismo, conquistado no dia-a-dia. Esse equilíbrio…

Estância do Lago apoia o espetáculo “Do Tamanho do Mundo” com Mateus Solano – o Felix de Amor à Vida

A Estância do Lago SPA & Wellness apoia o espetáculo “Do Tamanho do Mundo”, produzido regionalmente pela CL Produções. A…