Hidroginástica
Exercícios resistidos aliados à exercidos aeróbios, que são realizados na piscina aquecida.
Promove benefícios como: melhoria no sistema cardiovascular; aumento da resistência muscular; auxilia no emagrecimento; além de causar bem-estar por ser realizado em meio liquido e aquecido.
Turbilhão
No turbilhão a temperatura e a energia dinâmica da água, produzem efeitos sobre a pele e as articulações, podendo aumentar a circulação sanguínea superficial, possibilitando excelente
oxigenação no corpo e maior relaxamento muscular.
Hidroterapia
Também conhecida como fisioterapia aquática, tem o objetivo de auxiliar na reabilitação física e motora de pacientes lesionados. Através de exercícios terapêuticos realizados dentro da água aquecida, promove-se a ativação da circulação sanguínea e facilita a coordenação motora, reduzindo espasmos e contrações musculares, produzindo relaxamento muscular, alivio da dor e do estresse.
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