Se a tecnologia está à disposição, por que não usá-la também para saúde no dia a dia, não é mesmo? Hoje, aqui no blog da Estância do Lago, vamos falar sobre um aplicativo para celular criado para melhorar a noite de sono. Se você quer descobrir se realmente dorme bem, vai adorar este post.
O responsável por dar o diagnóstico da sua noite de sono é o Sleep Time, aplicativo feito tanto para IOS (Iphone) como para celulares com sistema operacional Android. Basta instalá-lo no seu smartphone e colocá-lo na cama, com a tela virada.
Dessa forma, o aplicativo consegue identificar quantas vezes você acordou durante a noite, situação que pode indicar que você está com problemas no sono. Uma noite bem-dormida deve ser constante, lembre-se disso.
Além de ajudar a descobrir se você dorme bem, o aplicativo também tem um alarme que identifica se seu sono está pesado ou leve. Assim, ele define o tom do alarme conforme a leveza do sono. Cada coisa que o povo inventa, hein?
Se você baixou o aplicativo que ajuda a dormir bem, compartilhe sua experiência com a gente!
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