Sete alimentos que previnem Alzheimer e outras demências

  Alimentação saudável previne vários tipos de doenças graves Manter a mente ativa, ter uma vida social satisfatória, adotar bons hábitos alimentares e praticar atividade física regularmente...

Relaxar no SPA Estância do Lago

Relaxar a mente, o corpo e o espírito é um dos desafios a ser conquistado no nosso paraíso.

Mitos e Verdades sobre Sucos Saudáveis

Para esclarecer alguns mitos e verdades sobre os sucos saudáveis, hoje nós trouxemos a nossa nutricionista, Thais de Brito, para explicar sobre todas as propriedades e sanar as principais dúvidas...

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Saúde e Bem-estar

Insetos versus obesidade

Vocês viram o último relatório da Organização das Nações Unidas (ONU)? Segundo a entidade, referência mundial em direitos humanos, comer insetos pode ajudar a combater a obesidade. Interessante, não? O estudo, feito Departamento Florestal -  órgão da ONU para a...

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Jantar saudável

É regra: quem quer emagrecer, não pode exagerar na alimentação noturna. Um jantar saudável é o oposto de feijoada, bife com batatinha ou lasanha industrializada. Hoje, aqui no blog da Estância do Lago Spa, vamos dar dicas de quais alimentos comer à noite. Vamos lá?...

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Sopa para o inverno

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