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Diabetes: aprenda sobre os cuidados que se deve ter

24 de junho de 2016

Assista ao vídeos para aprender todos os detalhes sobre DIABETES: Cuidados que se deve ter e possíveis complicações que a doença pode acarretar à sua saúde.
A entrevista foi exibida no Programa Vida em Ação da TV Evangelizar de Curitiba e contou com a participação do Dr. Fabiano Lago.

Saiba como manter a forma de maneira saudável na gravidez

7 de novembro de 2014

Desejo de grávida deve ser atendido? De acordo com especialistas, se a vontade está relacionada à comida, a resposta é não. Para manter a SAÚDE E O PESO DO CORPO EM DIA, garantindo o desenvolvimento saudável da criança, é preciso tomar cuidado com o que colocar no prato. “Engravidar não significa comer por dois. Isso é um mito que vai levar ao excesso de consumo e consequentemente ao ganho de mais peso do que o indicado”, alerta SOMAIA REDA, Ginecologista Obstetra e professora de medicina da Universidade Positivo. De acordo com ela, durante o período de gestação a mulher poderá engordar no máximo 14 kg (sendo que o ideal varia entre 7 e 10 kg).

Para conseguir manter a forma, a profissional explica que é necessário buscar uma alimentação que diminua ao máximo o consumo de LIPÍDIOS (gorduras) e AÇÚCARES. “Durante a gestação, o desenvolvimento nutricional mais adequado para a mãe e o bebê visa DIMINUIR OS CARBOIDRATOS (massas, arroz branco) da dieta, e aumentar a quantidade de PROTEÍNAS (carnes magras), FRUTAS E VERDURAS”, explica a obstetra.

CUIDADOS PARA CADA FASE

Segundo THAIS DE BRITO, nutricionista da Estância do Lago Spa Wellness, a quantidade de alimento adequado para cada mulher depende do seu índice de massa corporal e estilo de vida, se faz atividade física ou não. “No PRIMEIRO TRIMESTRE, a dieta vai aumentar em no máximo 300 CALORIAS, buscando valorizar alimentos ricos em cálcio, que irão ajudar no desenvolvimento dos ossos e do sistema sanguíneo do bebê”, explica a profissional.

De acordo com ela, na SEGUNDA FASE da gestação (terceiro ao sexto mês) a gestante pode observar como seu metabolismo está funcionando para saber se continua ou não com 300 calorias a mais na dieta regular ou se pode SUBIR PARA ATÉ 600. “Se a mulher já ganhou peso, o acompanhamento visará reduzir o excesso de gordura corporal com o objetivo de evitar aumento de pressão arterial ou o surgimento da diabetes gestacional”, afirma.

Para Somaia, esta fase é extremamente importante para definir como a mulher conseguirá lidar com a barriga até o fim da gestação. “Se ela desenvolve diabetes , poderá afetar o bebê que crescerá em excesso, impedindo a realização do parto normal, por exemplo. A PRESSÃO ALTA, por outro lado, pode prejudicar o crescimento da criança e criar uma dificuldade no seu processo de alimentação dentro do útero”, alerta a médica, ressaltando que isso pode levar ao nascimento prematuro.

Na TERCEIRA FASE da gestação, a criança já está desenvolvida e precisa apenas continuar crescendo para garantir um peso saudável. “O tradicional PRATO BRASILEIRO é um grande aliado na gestação, pois possui proteína, carboidrato e fibras. Invista em uma variedade de frutas e verduras para garantir um intestino funcionando e evitar desconfortos abdominais e inchaços”, sugere Somaia.

ENTENDENDO A CAUSA

Os excessos na alimentação podem estar relacionados a fatores que não dizem respeito às necessidades geradas pela gravidez. “Uma DEPRESSÃO desconhecida e CRISES DE ANSIEDADE podem levar a um quadro de aumento de peso durante a gestação”, afirma Thais.

Segundo a nutricionista, desenvolver a MATURIDADE SOBRE AS NECESSIDADES CORPORAIS neste período é fundamental para aprender a lidar com o que é fome real e o que é desejo. “Muitas vontades que podem soar malucas, como a de comer terra, podem estar ligadas à FALTA DE ALGUM NUTRIENTE específico no corpo”, sugere ela, afirmando que neste caso é possível fazer um exame de sangue para identificar se está tudo normal.

O QUE EVITAR

Além de evitar alimentos gordurosos e ricos em açúcar, REFRIGERANTES devem ser cortados da dieta. A bebida tem alta concentração de SÓDIO, o que pode contribuir para o desenvolvimento do INCHAÇO CORPORAL característico dos últimos meses de gravidez. “Além disso, os refrigerantes podem representar um perigo ao atacar o ferro, extremamente essencial na primeira fase da gravidez para o desenvolvimento do bebê”, salienta Thais.

A nutricionista explica que PEIXE CRU e CARNES MAL PASSADAS também devem estar fora da dieta. “Esses alimentos possuem microorganismos capazes de atravessar a placenta, o que pode causar problemas na saúde do bebê”, alerta. De acordo com ela, cozinhar ou grelhar estas carnes com pouco sal continua sendo a melhor maneira de aproveitar seus nutrientes sem a adição de gordura.

ATIVIDADE FÍSICA

Segundo Somaia, o ganho de peso durante a gravidez pode levar ao desenvolvimento de dores nas costas e fadigas. Alguns exercícios físicos podem contribuir para o BEM-ESTARdurante o período, além de ajudar a manter o METABOLISMO ATIVO.

“A escolha do exercício depende se a mulher está ou não habituada a praticar alguma atividade. A HIDROGINÁSTICA e a IOGA são atividades que quase todas as mulheres podem fazer e que possibilitam mais conforto e equilíbrio durante a gravidez”, afirma a médica. Segundo a profissional, CAMINHAR alguns minutos por dia também já faz diferença durante o período.

Para quem sempre teve uma rotina de EXERCÍCIOS, Somaia ressalta que é possível continuar realizando muitos deles. “Existem gestantes corredoras, que podem praticar a atividade em um ritmo mais lento, até o período em que a barriga começar a pesar muito”, ressalta. Também é indicada a musculação leve para manter as articulações ativas e estimular os músculos.

VOLTANDO À FORMA

Após dar à luz, a mulher perderá não apenas o peso do bebê, mas também REDUZIRÁ MEDIDAS ao expelir a placenta e líquidos que estavam retidos. “O corpo já começa a voltar ao normal após a parto. Um mês depois, o processo de amamentação terá contribuído para que o peso tenha voltado ao normal”, explica a médica, alertando que não há necessidade de fazer dieta pós-parto.

Segundo Thais, o indicado é manter uma ALIMENTAÇÃO VARIADA para suprir as necessidades nutricionais do bebê através do leite materno. “No começo a barriga fica inchada, mas voltará ao normal em alguns dias após o parto”, afirma. Segundo ela, as cintas modeladoras podem contribuir para o melhor RESULTADO ESTÉTICO.

Quem ganhou PESO EM EXCESSO, terá mais dificuldades de voltar a ter o corpo de antes da gravidez. “Isso acontece porque, depois dos 14 kg, aquele peso acumulado não se refere mais à maternidade, e sim, a um acúmulo de gordura corporal. Nesta situação, a mulher precisará fazer uma dieta específica visando a queima de calorias”, completa Somaia.

Programa de colocação de balão intragástrico

13 de junho de 2014

Especializada no tratamento da obesidade, a Estância do Lago passa a oferecer o programa de colocação de balão intragástrico. O procedimento, que é minimamente invasivo, promove a perda de peso de forma saudável e rápida.

A técnica, criada há mais de 20 anos nos Estados Unidos e popularizada no Brasil após a proibição dos inibidores de apetite, estimula a saciedade no estômago e promove a perda de peso.

No Brasil, conforme pesquisa Vigitel 2012 (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico), do Ministério da Saúde, o excesso de peso afeta 51% da população, enquanto a obesidade é vista em 16%.

Para o endocrinologista Fabiano Lago, responsável pelo programa de colocação de balão intragástrico e acompanhamento clínico dos pacientes, o procedimento é um ótimo aliado no combate à obesidade, porém deve ser visto como uma ferramenta. “É uma ajuda e tanto para quem quer perder peso, mas sua eficácia dependerá, também, de uma alimentação equilibrada e do acompanhamento médico”, finaliza.

O procedimento de colocação do balão intragástrico demora, em média, 20 minutos. A inserção do acessório no estômago ocorre por meio da endoscopia, com o paciente sedado. Logo depois, ele passará por cuidados na Estância do Lago. Além do Dr. Fabiano Lago, há toda uma equipe médica envolvida com o procedimento.

Para maiores informações:

SERVIÇO:

Estância do Lago SPA & Wellness
Rua Pedro Teixeira Alves, 930 – Almirante Tamandaré – PR
Informações e reservas: (41) 3525.0000 ou reservas@estanciadolago.com.br
www.estanciadolago.com.br

Tratamento estético é sinônimo de bem-estar

21 de abril de 2014

Como é bom olhar-se no espelho e sentir-se bem consigo, não é mesmo? A boa forma e a saúde do corpo são fundamentais para o bem-estar, seja para se recuperar dos traumas de uma cirurgia ou simplesmente para viver a vida com qualidade.

Pensando nisso, a Estância do Lago SPA & Wellness oferece uma série de tratamentos estéticos personalizados e com horários agendados de acordo com a disponibilidade de cada cliente, tudo acompanhado pelos mais capacitados profissionais.

A fisioterapeuta Cristiane Cemim atende as necessidades dos hóspedes e pacientes da Estância do Lago há 5 anos. Formada em cursos de estética e fisioterapia pelo SESC e pelo SENAC, e naturologia pela Faculdade Espírita, a profissional fala sobre alguns dos mais de 100 procedimentos oferecidos pelo SPA.

Leandro, um caso de sucesso

17 de março de 2014

Pesando um pouco mais de 119 quilos, Leandro Antônio dos Santos, em meio a uma viagem para São Paulo, se sentiu mal enquanto pegava seu filho no colo. Foi assim que ele percebeu que precisava mudar seu estilo de vida. A partir disso, decidiu procurar ajuda em um SPA.

Santos conheceu a Estância do Lago Spa & Wellness em abril de 2009 por meio da indicação de um amigo. E garante que foi a melhor escolha da sua vida. Além das mudanças estéticas, o empresário aumentou seu círculo social. “O Spa é como uma enorme família, fiz grandes amizades aqui dentro, principalmente com o Piragibe de Oliveira.”

Inicialmente suas hospedagens eram com intuito de perder peso. Hoje, com 74 quilos, Santos está esbanjando felicidade e disposição. O empresário já esteve aqui por diversas vezes, e continua visitando o Spa para encontrar os amigos, relaxar e fazer exames corriqueiros.

Leandro garante que, depois de conhecer a Estância, aprendeu que a felicidade está nas pequenas coisas. “Ouvi esta frase do Dr. Ismael Lago, em uma palestra realizada no primeiro dia que estive aqui. Desde então, ela me acompanha.”

Reeducação alimentar, uma cirurgia, acompanhamentos médicos, mudanças de hábitos e uma vida ativa – foi assim que o empresário de 39 anos venceu a obesidade.

Leandro Santos, o Spa Estância do Lago gostaria de lhe agradecer pela amizade. Você será sempre bem-vindo. Somos gratos por ter participado do seu sucesso. Parabéns!

O “toque” do Lago

26 de fevereiro de 2014

O Spa Estância do Lago possui diversos serviços e atividades para que seus hóspedes aproveitem ao máximo tanto a estrutura do local quanto a si próprios. No entanto, um dos serviços oferecidos pelo ambiente é capaz de provocar toda esta sensação de prazer por meio de um único toque. Aliás, vários. Estamos falando das massagens. Todavia, não qualquer massagem. A massagem da Sandra.

Sandra Cella Perini é uma das quatro massagistas que trabalham no Spa Estância do Lago. Inspirada pelo avô, a paranaense de 28 anos conta que sempre sonhou em trabalhar como massagista. Por isso, resolveu fazer o curso de massoterapia e, após concluí-lo, trabalhou em diferentes locais para adquirir experiência. Na Estância do Lago, Sandra já trabalha há dois anos.

Maria Cecilia, bom-humor, disposição e paisagismo

30 de setembro de 2013

Ela conheceu a Estância do Lago por intermédio de uma amiga, que costumava almoçar no spa. Logo que pisou aqui, isso lá pelo ano de 2003, gostou de tudo o que viu, mas não foi amor à primeira vista. Mesmo assim, resolveu voltar. O “namoro” dela com o spa demorou um tempinho, até que um dia, depois de muitos encontros, se transformou em casamento. O relacionamento da empresária Maria Cecília com a gente completa 10 anos. “Aqui me sinto em casa”, diz.

E a Estância realmente é sua segunda casa. Aqui ela é a rainha dos jardins. “Gosto de fazer paisagismo e arrumar o jardim”. Se você, caro leitor, der uma passada aqui no spa não verá Maria Cecilia parada ou fazendo exercícios. Ela gosta é de mexer na terra, com flores e tudo o que envolve a beleza de nossa flora.

Maria Cecilia chegou a Curitiba com 23 anos. Veio de São Paulo. Para fazer a mudança da terra da garoa para cá, ela, o marido e seu primeiro filho, que na época ainda era de colo, usaram um carro Corcel velho. “Tivemos que fazer três viagens para trazer tudo o que tínhamos lá”, diz, sorridente.

A empresária é serena, fala pausadamente e movimenta um pouco as mãos. Se você sentar com ela por alguns minutos, escutará várias histórias. Uma delas é sobre o único telefone do centro de Curitiba.

Quando chegou a cidade ela morava no Batel. Naquela época o bairro, hoje um dos mais nobres, não tinha o glamour de hoje em dia. E nem telefone. Para ligar para mãe e irmãos em São Paulo – Maria Cecilia sempre foi muito ligada à família – ela ia até a praça Osório, único local que tinha um telefone público. “Lá eu chorava quilômetros de lágrimas enquanto falava com minha mãe.”

Maria Cecilia se define como uma pessoa feliz. “Eu sou uma pessoa que estou sempre de bem com a vida, sempre feliz”. A palavra tristeza, para ela, não existe. Maria Cecilia, C.S Lewiw diz que o “carinho é responsável por nove-décimos de qualquer felicidade sólida e durável existente em nossas vidas”. Saiba que temos por você o mais profundo carinho, admiração e amizade.

Veja também: Pira, a alegria da Estância do Lago

Entrevista com a fisioterapeuta Thays Cavassin

19 de agosto de 2013

Durante o pré-vestibular Thays Fernanda Cavassin, hoje com 24 anos, queria ser pediatra. Mas, antes do vestibular, ela teve que fazer sessões de fisioterapia por conta de um encurtamento muscular. Gostou do que conheceu e, na hora do prova, colocou curso como segunda opção. Passou, terminou o primeiro semestre e falou para si mesma: fiz a escolha certa.

Hoje, aqui no blog da Estância do Lago (spa em Curitiba), você vai entender um pouco mais da fisioterapia e conhecer a Thays, que trabalha aqui com a gente desde o dia 18 de fevereiro de 2011. Vamos lá?

Qual a função de um fisioterapeuta?

A função do fisioterapeuta é ajudar as pessoas, seja com a prevenção ou com o tratamento de alguma limitação física.

Quais os benefícios da fisioterapia?

São os mais variados e vão depender do motivo pelo qual a fisioterapia foi procurada. Pode ser a melhora da dor, da postura ou até dos movimentos. Todos vão resultar na melhora da qualidade de vida do individuo.

Quais são os principais tratamentos fisioterápicos?

A partir dos dados coletados na avaliação fisioterapêutica, o fisioterapeuta determina o diagnóstico e elabora um programa de tratamento, que pode variar de paciente para paciente. O tratamento também vai depender da área de atuação, que pode ser traumato-ortopédica, pneumologia, neurológica, desportiva, dermato funcional, entre outras.

E como a Fisioterapia é o tratamento de pacientes por diferentes meios físicos, os recursos de tratamento que o fisioterapeuta utiliza são: cinesioterapia (terapia do movimento); eletrotermofototerapia (recupera estrutura e funções comprometidas); mecanoterapia (fortalece, alonga e potencializa musculatura); hidroterapia (feito em ambiente aquático) e outros.

Qual a importância do tratamento fisioterápico preventivo?

Tem um ditado que diz que é mais fácil prevenir do que remediar. A descoberta de uma doença na sua fase inicial ou ainda mesmo antes da manifestação dos seus sintomas é um item cada vez mais valorizado na medicina moderna, visto que quanto mais precoce o diagnóstico maior a possibilidade de sua cura.

O tratamento preventivo reduz os gastos e o tempo e também evita possíveis complicações que muitas vezes levam a um quadro mais complicado.

Quem precisa do tratamento fisioterápico?

Todo mundo. A atuação da fisioterapia é ampla e a cada dia vem crescendo mais, seja nas áreas preventiva e terapêutica e também na manutenção do quadro clínico, mesmo após a reabilitação.

Como é seu dia a dia na Estância do Lago?

Eu agendo uma avaliação inicial com o hóspede na sua chegada a Estância do Lago, spa próximo a Curitiba, e a partir dos danos coletados na avaliação e com os objetivos do hospede traço um programa de tratamento com as terapias oferecidas.

O que mais gosta da Estância?

A oportunidade de conhecer pessoas novas todos os dia e do desafio diário que é ser fisioterapeuta. Tenho que estar atualizada e procurar sempre novos tratamentos para melhor atender aos hóspedes. ^^

Veja também: Terâ, a raiz da Estância do Lago

Têre, a raiz da Estância do Lago

29 de julho de 2013

Dona Terezinha Brito, mãe de três filhos, chegou à Estância do Lago Spa no dia 13 de outubro de 1988, contratada para fazer os serviços gerais. Certo dia, enquanto trabalhava, o telefone tocou no escritório. Como a funcionária não estava por perto, ela o atendeu. Do outro lado da linha estava o Dr. Ismael Lago. Depois da rápida conversa – o telefonema era para outra pessoa -, o Dr. Ismael entrou em contato com Dona Rosil Lago e disse o seguinte: “Olha, Rosil, a Terezinha me atendeu muito bem”.

Desde então, a moça de fala mansa e atenciosa, que chamou atenção pela forma como falava ao telefone, passou a ocupar a recepção, sendo a responsável pelo atendimento. E olha, que atendimento! Hoje, quando o paciente liga para Estância do Lago ou precisa de algo, ele não pede para falar com os proprietários ou com algum profissional de saúde. Ele quer falar é com a Terezinha. “Ela é amorosa, carinhosa, meiga e muito acolhedora”, disse Dona Rosil, emocionada.

Terezinha inspira confiança. É nela que o pai e a mãe “se apoiam” quando deixam um filho mais novo aqui na Estância. Isso porque ela não é “mecânica”. Não importa se é homem, mulher, criança, idoso ou um colega de trabalho. Todos ganham a devida atenção. Terezinha trata o ser humano por completo, como um fim em si mesmo, e não como um meio. Outra palavra que a define muito bem, segundo Rosil, é “acolhedora”.

A empresária Maria Cecília de Araújo Gomes concorda. Ela não conhecia ninguém quando pisou pela primeira vez aqui na Estância. “Eu nem bem desci do carro e a Terezinha veio, toda lindinha e sorridente, me desejando boas-vindas. Eu me encantei com aquilo”, disse. Para ela, Terezinha é uma árvore bem linda, cheia de flores perfumadas, cuja raiz entrou na terra e hoje faz parte da Estância do Lago.

E não pense que Terezinha se contenta com o cargo de chefe da recepção. Se chover e entrar uma goteira, ela arregaça as mangas e vai consertar. Se o hospede esqueceu o agasalho, ela vai até sua casa para buscar um seu ou pede para alguém comprar um em alguma loja da região. Ela “vive” a Estância 24 horas por dia.

Terezinha, nós da Estância do Lago só temos a agradecer por você ter entrado em nossas vidas. Parabéns pela simplicidade, pela pureza e pelo exemplo de pessoa que você é. Obrigado por tudo o que você fez e continua fazendo aqui no Spa. Saiba que você representa aquilo que mais nos identificamos: a hospitalidade, o acolhimento e a sensibilidade.

Veja também: Entrevista com Dr. Fabiano Lago

Entrevista com Dr. Fabiano Lago

10 de julho de 2013

Médico, esportista, pai e amante de cinema e literatura. Se você já esteve aqui na Estância, com certeza conhece o Dr. Fabiano Lago. Hoje, aqui no blog, ele fala sobre diabetes, obesidade e conta um pouco sobre sobre sua vida pessoal.

Por que você optou pela medicina?

Acho difícil apontar uma razão, sem dúvida o fato do meu pai e seus amigos serem médicos, eu crescer ouvindo conversas deve ter influenciado, mas, não sei se de forma decisiva. Certamente, hoje, conversando com pessoas , escutando suas histórias, ajudando sempre que possível e com uma maior maturidade que os anos me trouxeram percebi que fiz a escolha certa.

Um de seus focos é o tratamento da obesidade. Por que essa escolha?

A endocrinologia sempre foi uma área intrigante para mim, uma área pulsante, em constante evolução, por isso, inicialmente foi o que eu escolhi. O fato de minha família já trabalhar no nosso Spa, no início da minha carreira, naturalmente me levou a que eu estudasse e me dedicasse mais a obesidade.

A diabetes afeta uma em cada 10 pessoas no mundo, segundo a OMS. Levando em consideração que o sr. é membro da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), quais são suas sugestões para prevenir e controlar a doença?

Sem dúvida alguma, o nível de açúcar em nosso sangue está fortemente ligado ao nosso percentual de gordura, devido a um fenômeno chamado insulino resistência decorrente da obesidade. Portanto, prevenir o diabetes é prevenir a obesidade.

Sendo a reeducação alimentar, evitando em especial o consumo excessivo de carboidratos em conjunto com o aumento das nossas atividades físicas, nossos grandes aliados.

Além da SBD, o sr. também é membro da sociedade brasileira de endocrinologia e metabologia e da The New York Academy of Sciences e a ABESO. Que tipo de trabalhos o sr. realiza nessas entidades?

Participo dos congressos, debates, discussões a respeito de temas ligado à endocrinologia e obesidade tentando me manter sempre atualizado com as últimas evoluções nessas áreas.

Hoje, se a pessoa digita “dica de dietas” no Google, surge uma infinidade de sites e blogs com informações que, muitas vezes, não são coerentes com a verdade. Quais suas recomendações para aquela pessoa que deseja iniciar uma dieta?

O termo dieta dá um caráter difícil, restritivo e transitório. Prefiro reeducação alimentar. Individualizada ao momento de vida, aos gostos e às necessidades próprias de cada um. Cabe ressaltar que muitas dietas são eficazes na perda de peso em curto prazo. Porém, elas falham na manutenção do peso, algo que só é possível com a reeducação alimentar.

Vida de médico é atribulada. Como o senhor, pai de dois filhos, consegue conciliar o trabalho com a família?

É muito simples para mim, amo meu trabalho e amo meus filhos, vivo-os intensamente.

Quando o sr. não está no “papel” de médico ou de pai, o que está fazendo? Tem algum esporte preferido?

Adoro cinema, literatura, passeios, praia e, sem dúvida, tenho um esporte preferido, pois sou um aficionado tenista. Pratico 4 a 5 vezes por semana.

Qual seu livro preferido?

Tenho um gosto eclético, gosto de Saramago e ultimamente tenho lido e curtido bastante alguns livros de um autor americano chamado Paul Auster.

Qual seu filme favorito?

Gosto de comédia, comédia romântica e filmes leves e de bom astral, para simplesmente passar um tempo alegre e dar umas risadas.

Melhor viagem que fez na vida?

A próxima! Curto muito as viagens antes de fazê-las. Minha mente vivencia e curte intensamente lugares que ainda não conheci, mas que certamente irei.

O que gosta de fazer em Curitiba?

Frequentar bons restaurantes, praticar esportes no clube, pôr-do-sol no Barigui, happy hour com amigos e lareira no inverno.

A patrir de hoje vamos publicar entrevistas com médicos, nutricionistas, profissionais de saúde e pacientes aqui da Estância do Lago. O que acha de contar sua história para gente? ^^

Categoria: Entrevistas