O segredo para perder a gordura abdominal

Os alimentos que estimulam uma grande produção de insulina pelo pâncreas são os maiores responsáveis pelo acúmulo de gordura abdominal, levando ao desenvolvimento da resistência à insulina e, assim, ao diabetes. A insulina é um hormônio fundamental para colocar a...

A alimentação da Estância do Lago

Um ambiente agradável, vinculado a uma alimentação saudável. Esse é o conceito aplicado desde 1985 na Estância do Lago Spa & Wellness. Todos os alimentos oferecidos são cuidadosamente selecionados. “Nosso diferencial é o carinho e a dedicação, desde a escolha da...

As funções dos antioxidantes na dieta

Muitas vezes, iniciamos uma dieta sem saber, exatamente, no que estamos nos metendo. Isso porque não conhecemos as vantagens do que estamos comendo ou deixando de comer. Hoje, portanto, falaremos de algo que você já deve ter escutado algumas vezes quando o assunto é...

Consumo de frutas secas aumenta expectativa de vida

As frutas secas são ricas em nutrientes, fibras e vitaminas. Sim, elas são pequenas, mas contém tudo isso. Geralmente consumidas nas festas de fim de ano, elas auxiliam no bom funcionamento do organismo, principalmente no cérebro e no coração. E, agora, é possível...