Certos alimentos têm a cara do inverno. Alguns têm apenas a função de esquentar, como é o caso do cacau em pó e do gengibre, mas outros são extremamente saudáveis, como a acerola, rica em vitamina C. Os primeiros alimentos para o inverno que você deve colocar na lista...
Durante à tarde dá uma fominha. Para não exagerar na comida, e depois ficar triste com as gordurinhas a mais, o blog da Estância do Lago preparou dicas de lanches para um café da tarde saudável, gostoso e rápido. A primeira “regra” para um café da tarde...
