Programa de colocação de balão intragástrico

  Especializada no tratamento da obesidade, a Estância do Lago passa a oferecer o programa de colocação de balão intragástrico. O procedimento, que é minimamente invasivo, promove a perda de peso de forma saudável e rápida. A técnica, criada há mais de 20 anos...

Saiba quais são os esportes que mais ajudam a queimar calorias

Procurando formas rápidas que queimar calorias? Bem, se você gosta de esportes, nós selecionamos algumas opções que podem lhe ajudar a atingir seus objetivos. Afinal, há coisa melhor do que emagrecer e se divertir ao mesmo tempo? A cada 30 minutos, 450 calorias são...

10 dicas para emagrecer

Manter o corpo em forma, além de uma preocupação estética é um cuidado com a saúde. A taxa de obesidade entre os brasileiros aumentou 54% entre 2006 e 2012 e, de acordo com Ministério da Saúde, o sobrepeso atinge 17,1% da população. Se você pretende iniciar uma dieta...

Jantar saudável

É regra: quem quer emagrecer, não pode exagerar na alimentação noturna. Um jantar saudável é o oposto de feijoada, bife com batatinha ou lasanha industrializada. Hoje, aqui no blog da Estância do Lago Spa, vamos dar dicas de quais alimentos comer à noite. Vamos lá?...

Não exagere na prática de exercícios físicos

Quando o assunto é emagrecer, muita gente acha que o excesso de exercícios físicos é a resposta. Mas, segundo um estudo divulgado neste ano pela Universidade do Alabama, localizada nos Estados Unidos, quando o assunto é malhação a moderação é o melhor remédio. Para...