Dicas de como fazer massagem

Algum amigo ou familiar lhe pediu uma massagem e, no momento de realiza-la, você percebeu que não fazia a menor ideia do que estava fazendo? É, acontece. Mas, depois do post de hoje, isso tem tudo para mudar, pois separamos algumas dicas de como massagear bem, de...

Os benefícios da meditação

Procurando por uma forma de aliar relaxamento à saúde? Neste caso, está na hora de você conhecer uma técnica milenar que beneficiará seu corpo, mente e espírito: a meditação. Esta prática, que, normalmente, é relacionada à cultura oriental, mas que, na verdade, possui...