CARNAVAL
O Carnaval é uma das Festas mais tradicionais do Brasil. Milhões de turistas vem para cá para desfrutar das festividades que acontecem em todas as regiões do país. Cidades como Salvador e Rio de Janeiro são os lugares preferidos, mas os blocos não tem limites e...
DICAS PARA UM FERIADÃO SAUDÁVEL
1- Tenha sempre à mão lanchinhos práticos como barras de cereais, barras de proteínas, mix de castanhas e frutas secas. Se possível, prepare seus próprios lanchinhos e leve com você para a folia. O ideal é não passar mais de três horas sem comer. 2- Mantenha-se...
Suco Detox
4morangos 051 xicara melancia ½ fatia de abacaxi 2 folhas hortelã
OS BENEFÍCIOS DA BANANA
A banana é uma das frutas mais populares no mundo: elas é nutritiva, contém fibras e antioxidantes. No entanto, muitas pessoas têm dúvidas sobre a banana, devido ao seu alto teor de açúcar e carboidratos. A banana é uma fruta rica em fibras, potássio, vitaminas C e...
Sempre em Frente
"Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito" Martin Luther King Jr.
Infecção Urinária, Previna-se!
Apenas quem já teve infecção urinária sabe o sofrimento que a doença causa. Vontade de ir ao banheiro o dia inteiro sem conseguir evacuar quase nada, dor ao urinar e sensação de peso na bexiga são os principais sintomas da infecção urinária. Se não for tratada com a...
Os Benefícios do Sol
Muita gente acha que o sol é um vilão. Mas não é bem assim. O astro rei, como é chamado, também faz bem à saúde. O primeiro benefício da luz solar está relacionado à vitamina D. Pesquisas mostram que 90% dessa vitamina existente em nosso organismo provém do sol. Você...
A Alegria Contagia
Já ouviu dizer que a felicidade contagia? Pois é a mais pura verdade... Segundo pesquisadores da Harward Medical School, uma das mais tradicionais escolas de saúde do mundo, se um grande amigo seu está contente a possibilidade de você ficar “sorrindo adoidado” como...
Os Benefícios da Berinjela
Os nutrientes contidos na berinjela garantem uma série de benefícios para o corpo. Veja os principais deles. – O magnésio atua nas reações enzimáticas e faz parte da constituição dos ossos e dentes. – O zinco promove o crescimento e o desenvolvimento do sistema...
Mousse de Chocolate
Que tal uma deliciosa receita de Mousse de Chocolate light para o final de semana? VAMOS LÁ... INGREDIENTES: 2 envelopes pudim de chocolate diet 1 lata de creme de leite light 290 ml de leite desnatado (medir na lata de creme de leite) 1 colher (sobremesa) adoçante 1...
Feliz 2018
Celebramos hoje o Dia Mundial da Paz. Em todo o mundo, além de desejar votos de prosperidade para o novo ano que se inicia, as pessoas renovam os votos de fraternidade e de paz. Lembremo-nos do ensinamento de Mahatma Gandhi: “Não existe um caminho para a paz. A paz é...
Os Benefícios da Maça
Conheça 3 dos inúmeros benefícios que a Maçã pode oferecer: 1. Cérebro: Devido às vitaminas do complexo B, a fruta também ajuda na prevenção de todo o sistema nervoso. Isso se dá por ela ser uma ótima fonte de nutrientes, sendo rica em vitamina C e ácido fosfórico....