Outubro Rosa
A história do Outubro Rosa remonta à última década do século 20, quando o laço cor-de-rosa, foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, em 1990 e, desde então, promovida...
3 dicas práticas para se manter saudável durante o inverno
1. Consuma saladas regularmente: Durante o inverno, o consumo de alimentos quentinhos aumenta, deixando de lado as saladas frias. A dica é incluir na salada alguns legumes cozidos, como por exemplo, abóbora cozida com casca, grão-de-bico cozido, vagem cozida, nozes e...
Cuidados com o Banho Quente
Com a chegada do frio, aumenta aquela vontade de tomar um banho quentinho e correr pra debaixo das cobertas. Mas, muita atenção: o frio pode ser sinônimo de um clima mais seco e baixa umidade do ar. Os banhos quentes são relaxantes e estimulam o equilíbrio da...
Suco Detox de Laranja + Beterraba
Compartilhamos aqui a receita de um saboroso SUCO DETOX, rico em Potássio, Antioxidante, Vitaminas complexo B e ideal para garantir a sensação de saciedade. Além de ser prático e rápido de fazer oferece inúmeros benefícios para a saúde e para o equilíbrio na...
Receita: Torta de Morango Light
Massa: 1 colher (sobremesa) de água 1 ½ xícara de (chá) de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de margarina light 1/2 colher (chá) de fermento em pó Recheio: 1 copo de requeijão light 250 g de ricota 2 colheres (sopa) de adoçante em pó 1 envelope de gelatina em pó sem...
Suco Detox: Couve + Kiwi + Limão
Mais um dica super especial pra você melhorar a sua alimentação. Desta vez, a receita de um SUCO DETOX à base de Couve, Kiwi e Limão. Além de saboroso, o Suco Detox é rico em Ferro, Ômega 3 e 6 e em Vitamina C. Confira: Você vai precisar de: 1 Folha de couve 1 Kiwi 1...
Receita de Pavê de Abacaxi
INGREDIENTES: 1 embalagem de pudim de baunilha diet 2 fatias de abacaxi 2 colheres de tal e qual adoçante para forno e fogão 8 bolachas maisena 4 canela em ramos MODO DE PREPARO: Preparar o pudim de acordo com a embalagem, e preencher as taças ate a metade, em seguida...
Dia Nacional dos Aposentados
Você sabia que amanhã comemora-se o Dia Nacional dos Aposentados? Por isso, é dia de recordarmos todos aqueles que dedicaram-se para a construção da sociedade que temos hoje. Foram muitos os esforços e merecidas as conquistas. Hoje estes profissionais das mais...
Alimente-se bem
A Granola é um dos alimentos mais consumidos pelos americanos no café da manhã e ultimamente foi adicionado à mesa dos brasileiros. Comemos granola com leite, coalhada, frutas frescas, iogurte, na forma de barras de cereal, sobre sorvete e açaí e mesmo pura....
Proteja-se no verão
O verão está bombando, não é? Muito sol, calor, férias, diversão e alegria... Porém, fique atento: o USO DO PROTETOR SOLAR é indispensável! E não esqueça de aplicá-lo na sua pele, especialmente no rosto, mais de uma vez ao dia. Nós já lembramos disso muitas e muitas...
Peixe ao manjericão
Que tal inovar no cardápio deste final de semana? Aí vai uma receita de PEIXE AO MANJERICÃO... INGREDIENTES: 2,5 Kg de peixe (perna de moça) em filés ½ cebola média 2 dentes de alho 1 limão 1 colher ( sopa) rasa de sal 10 folhas de manjericão 2 xícaras ( chá) farinha...
Pedale Melhor
Cada vez aumenta mais o número de adeptos do Ciclismo. Pedalar é uma atividade física intensa e que traz inúmeros benefícios à saúde. Dica 1: RESPIRAÇÃO O melhor é respirar fuuuuuuundo… Inspirar bastante e devagar, até encher bem os pulmões, para depois soltar o ar...