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Morador de cidade grande tem mais chances de desenvolver transtornos

Quem mora em uma grande metrópole tem mais chances de desenvolver transtornos psicológicos. Essa afirmação é baseada em uma pesquisa, divulgada pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP). Os...

Benefícios da hidroterapia

Você já ouviu falar da hidroterapia? Essa “modalidade” da fisioterapia nada mais é do que uma atividade terapêutica feita dentro da piscina. Hoje, aqui no blog da Estância do Lago, vamos mostrar alguns benefícios da hidroterapia. Enquanto a hidroginástica...

O que significa spa?

Você por acaso já se perguntou qual o significado da palavra spa? Se levarmos em conta o dicionário, esse substantivo masculino remete a um “local, geralmente situado em áreas rurais, onde algumas pessoas se estabelecem porque procuram calmaria ou cuidados...

Banho de Chocolate?

Banho de chocolate? Sim! É um dos tratamentos corporais mais deliciosos do mundo – sem exagero. E olha que essa “prática” não é nova não, viu? A nobreza do povo Asteca, que viveu há mais de 500 anos, utilizava sementes de cacau em banhos relaxantes....

O que é argiloterapia?

Você já ouviu falar da argiloterapia? Essa técnica terapêutica, usada inicialmente pelos filósofos antigos, consiste na utilização da argila em diversas partes do corpo. Em contato com a pele, ela promove vários benefícios, como, por exemplo, o combate aos radicais...

O que posso fazer para ser feliz?

Como me sentir feliz?  Essa pergunta, apesar de parecer um tanto quanto piegas à primeira vista, deveria ser o sentido da vida de todo mundo. Afinal, a felicidade, segundo Dalai Lama, é um estado de espírito. O filósofo Julian Marias, na mesma linha que o líder...

Café da manhã saudável

Muita gente não come nada logo após levantar da cama. Isso, segundo profissionais de saúde, não faz muito bem não, já que durante o sono gastamos muita energia. Hoje, o blog da Estância do Lago vai dar dicas de como montar um café da manhã saudável. A alimentação deve...

Não exagere na prática de exercícios físicos

Quando o assunto é emagrecer, muita gente acha que o excesso de exercícios físicos é a resposta. Mas, segundo um estudo divulgado neste ano pela Universidade do Alabama, localizada nos Estados Unidos, quando o assunto é malhação a moderação é o melhor remédio. Para...

Como funciona a acupuntura

Você com certeza já deve ter ouvido falar da acupuntura. Essa técnica chinesa, desenvolvida há 2 mil de anos, consiste na aplicação de agulhas em determinados pontos do corpo, promovendo sua estabilidade. Segundo documento da Organização Mundial da Saúde, intitulado...

Técnicas de relaxamento

Hoje em dia é mais do que comum trabalhar, estudar, cuidar de uma casa, levar o filho para escola e ainda passear com o cachorro. Alguns dizem que, por conta dessa correria maluca, o dia deveria ter mais de 24 horas. Mas, como isso não é possível, é recomendável tirar...