Cuidar da saúde do coração é mais fácil do que parece. Porém, para tanto, é necessário que haja disciplina, alguns sacrifícios e disposição. Atividades físicas, por exemplo, precisam ser praticadas regularmente. E, claro, uma alimentação saudável também é imprescindível. Portanto, no post de hoje, falaremos de um dos alimentos que vão lhe ajudar nesse processo: o azeite.
O azeite é um tempero produzido a partir da azeitona, proveniente das oliveiras. É um dos alimentos mais antigos do mundo, com cerca de cinco mil anos, e especula-se que tenha surgido na Ásia menor, na Síria ou na Palestina, onde foram encontradas produções bem antigas de azeite.
