Embora a predominância de carros e outros meios motorizados de transporte ainda seja notória, a bicicleta tem ganhado cada vez mais adeptos e seu devido espaço nas ruas. De acordo com o Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (IPEA), 7% da população brasileira já utiliza a “magrela” como forma de locomoção principal. Porém, não é só para fugir do trânsito caótico que ela tem sido tão procurada, mas, também, pelos benefícios que oferece.
Esportes radicais. Corrida. Exercícios. Vida saudável. Academia. Isso é coisa para jovens, certo? Errado. Cada vez mais é normal conhecer alguém que atingiu a terceira idade, mas que não a encara como um obstáculo. Aliás, mal a nota. Isso porque pratica exercícios físicos regularmente e preocupa-se com refeições balanceadas.
De acordo com estudo realizado pelo Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe), idosos que praticam exercícios físicos com frequência procuram menos atendimento médico do que aqueles que optaram por uma vida mais sedentária. E isso resulta, além de benefícios na saúde, em uma diminuição de leitos hospitalares e procedimentos complexos.
