1. Consuma saladas regularmente: Durante o inverno, o consumo de alimentos quentinhos aumenta, deixando de lado as saladas frias. A dica é incluir na salada alguns legumes cozidos, como por exemplo, abóbora cozida com casca, grão-de-bico cozido, vagem cozida, nozes e...
Com a chegada do frio, aumenta aquela vontade de tomar um banho quentinho e correr pra debaixo das cobertas. Mas, muita atenção: o frio pode ser sinônimo de um clima mais seco e baixa umidade do ar. Os banhos quentes são relaxantes e estimulam o equilíbrio da...
Que tal celebrar o Dia Nacional do DOADOR DE SANGUE com uma boa iniciativa? Saiba o que é preciso para ser doador: – Estar em boas condições gerais de saúde, tanto físicas como psíquicas. – Estar descansado. – Ter idade entre 16 e 69 anos, desde que...
É comum que as pessoas se preocupem em usar protetor solar apenas nos dias de sol forte, ou quando vão à praia. Porém, o uso do protetor solar deve ser diário, e ainda ele deve ser aplicado mais de uma vez durante o mesmo dia. Além de prevenir o envelhecimento precoce...
A data de hoje, 05 de agosto, rememora o dia do nascimento do grande sanitarista Oswaldo Cruz. Além da inestimável contribuição na erradicação de epidemias de peste, febre amarela e varíola, contribuiu para a estruturação das ações de saúde pública no Brasil, para a...
