Cada vez aumenta mais o número de adeptos do Ciclismo. Pedalar é uma atividade física intensa e que traz inúmeros benefícios à saúde. Dica 1: RESPIRAÇÃO O melhor é respirar fuuuuuuundo… Inspirar bastante e devagar, até encher bem os pulmões, para depois soltar o ar...
O Dr. Ismael Lago, com mais de 50 anos de experiência na área da saúde, transformou seu antigo retiro familiar em um SPA para tratamentos médicos e estéticos. Sua intenção era incentivar as pessoas a adotarem uma vida plenamente saudável, não apenas no quesito físico,...
Quando o assunto é vida saudável, a combinação refeições bem balanceadas e distribuídas ao longo do dia e exercícios físicos é essencial. Isso não é novidade. Mas, parece que, quando o tópico é exercícios, logo pensamos em academia. E isso não deveria acontecer, pois...
Esportes radicais. Corrida. Exercícios. Vida saudável. Academia. Isso é coisa para jovens, certo? Errado. Cada vez mais é normal conhecer alguém que atingiu a terceira idade, mas que não a encara como um obstáculo. Aliás, mal a nota. Isso porque pratica exercícios...
A pré-diabetes é uma condição que antecede a diabetes tipo 2. Ela ocorre quando o nível de sangue varia entre 100 e 125 mg/dl. Quando passa disso, a pessoa já é considerada diabética. A grande sacada nesta situação, é saber que nesta hora grande parte dos casos podem...
