Confira aqui 5 dicas de cuidados essenciais com a pele nos dias mais quentes do ano. 1 – Evite a depilação em dias que vá se expor ao sol; 2 – Mantenha sua pele sempre limpa e hidratada; 3 – Sempre tome banho de água doce ao sair do mar ou da piscina; 4 – Evite ficar...
Os dias quentes e de céu aberto, já são uma realidade. Logo, com a chegada das férias de muitas pessoas, a exposição ao sol irá aumentar, e isso pode ser um grande perigo para a saúde da pele. Por isso, é importante relembrar que as taxas de concentração das radiações...
Você conhece os benefícios das Massagens Terapêuticas? Listamos alguns deles: – Aumento da circulação sanguínea e linfática, e do fluxo de nutrientes; – Remoção dos produtos catabólicos e metabólicos; – Resolução de edemas e hematomas; – Maior...
Dicas para manter uma boa qualidade de vida, sob o ponto de vista do Dr Ismael Lago: 1. Procure dormir sempre no mesmo horário. O sono é o principal “repositor” do sistema nervoso. Sem qualidade de sono, não se tem boa qualidade de vida. 2. Siga um programa de treinos...
O que significa IMC? – IMC é uma sigla utilizada para Índice de Massa Corporal, que é uma medida utilizada para avaliar o peso do individuo em relação a altura, e assim indicar se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo do peso. Como fazer o cálculo do IMC?...
Massagens Relaxantes são grandes aliadas para: Controle do estresse Diminuição da ansiedade Alívio da tensão e dores musculares Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune Diminuição da pressão arterial, no caso de pacientes hipertensos...
